كتب التلوين للكبار Coloring Books for Adults

إعداد

ياسمين ابراهيم السخاوي

ماجستير المكتبات والمعلومات ،
و أخصائي المكتبات والمعلومات بمكتبة كلية طب الأسنان بجامعة الإسكندرية

   اذا كنت تعتقد ان كتب التلوين مخصصة للصغار فقط فأنت بالتأكيد مخطئ ! فقد جاء دور كتب التلوين المخصصة للكبار والمذيلة بعبارة "كتب محارِبة للتوتر" أو "الراحة النفسية بالتعبير الفني" ، أو"العلاج بالفن" ، لتفرد لنفسها حصة الأسد في أساليب الترفيه الحديثة للراغبين في تشغيل مخيلاتهم.

    ففي فرنسا يفضلها الكبار كهواية وللتغلب على الإجهاد والتوتر النفسي مع ازدياد مشاغل الإنسان وسرعة التطورات التكنولوجية؛ لكن كيف يمكن قهر الإجهاد والتوتر عن طريق الرسم والتلوين ؟

   ينصح خبراء الصحة بممارسة الرياضة لأنها ترفع نسبة الهرمونات التي تساعد على تقليل التوتر والإجهاد، حسب ما نشره موقع ''ياهو'' الإلكتروني في نسخته الألمانية ، أما الفرنسيون فقد اكتشفوا طريقة أخرى للقضاء على التوتر والإجهاد وهي الرسم واستعمال كتب التلوين.

   هذه الطريقة لا يفضلها الأطفال فحسب في فرنسا ، وإنما الكبار أيضا. وهنالك بعض كتب التلوين المخصصة للكبار والتى  باتت  تشكل ظاهرة اجتماعية في ظل الارتفاع الكبير لمبيعاتها في هذا البلد.

    وعن فوائد استعمال هذه الكتب تقول تيدي روان،  وهي مؤلفة لكتب تلوين الكبار ، '' إن الإنسان ينغمس في الرسم والتلوين ، ويقوم بنشاط غير طبيعي للجسم ، ويمكنه بذلك القضاء على الإجهاد " .

 أما ريشارد ميريت الفنان والمختص بتأليف كتب التلوين للكبار فيعتقد أن هذه الكتب هي أحسن طريقة  '' للهروب '' من المشاكل اليومية  ، ويضيف ميريت قائلا : "في اللحظة التي يجلس بها شخص ما ويحمل بيده ورقة و قلم للتلوين بعيدا عن جهاز موبايل حديث أو آيباد ، وبعيدا عن الضوضاء .. يشعر وكأنه طفل صغير ، وباستمراره في عمل ذلك يتلاشى التوتر والإجهاد ويتخلص من الإرهاق والضغط النفسي الذي يعانيه بسبب ذلك "

   وتوضح آن لومور، الناشرة في دار " هاشيت براتيك " التي تنشر مجموعة كبيرة من كتب التلوين قائلةً: "قمنا بتجربة في يونيو 2012 مع كتاب  (100  رسمة  تلوين لمكافحة الضغط النفسي) الذي اشترينا حقوقه من الناشر البريطاني "كولورينغ فور غرون أبس". النجاح كان فورياً ، كأنه حب من النظرة الأولى .

     هذه المجموعة تضم  كتباً بسيطة وأخرى معقدة : من الكتب المزخرفة إلى مجموعات الكتب مروراً بملصقات بحجم كبير للتلوين  .

ولقد وصلت مبيعات مجموعة  " العلاج بالفن "  التي تضم 10 كتب ، إلى 300 ألف عدد حتى الآن في فرنسا.

    وتشتمل مجموعات كتب التلوين للكبار على مواضيع ترضي مختلف الأذواق من الحدائق إلى فنون القرون الوسطى ، مروراً بمواقع شهيرة رائجة في العالم ولوحات شرقية ووصولاً إلى رسومات عن نيويورك وباريس .

    وتشير لومور إلى أن " هذه الظاهرة تلقى رواجاً عالمياً . لقد بعنا حقوق كتب التلوين العائدة لنا في بلدان أوروبية عدة من بينها بريطانيا ، و من المقرر أن تنشر هذه الكتب في الولايات المتحدة أيضاً؛  كما بعنا الحقوق في الصين وكوريا وروسيا".

    وتؤكد لومور أن هذا النشاط الذي يتطلب الهدوء والتركيز يجذب عدداً متزايداً من الأشخاص .؛ فكتب التلوين هذه تساعد على الإبداع اليدوي، من دون الحاجة إلى قدرات خاصة، هذا الأمر يؤدي إلى التنفيس عن  المشاعر المكبوتة .

ومن أكثر الأشخاص الذين تجذبهم هذه الظاهرة   بشكل أساسي :النساء من كل الأعمار، من الشابات إلى الطاعنات في السن".

   والأهم من ذلك أن   كتب التلوين للكبار احتلت موقعًا مهمًا على قوائم أكثر الكتب مبيعًا، بعد أن شهدت طفرة في بيعها على مواقع مثل «أمازون» ، ويطرح عدد من دور النشر الكتب بصورة واسعة ، إذ يروج لها كوسيلة لمواجهة التوتر.

    ويُعد كتاب الفنانة الاسكوتلاندية ، جوانا بسفورد ،  «سيكرت غاردن» ، أحد أهم الأمثلة على نجاح الفئة الجديدة في اجتذاب البالغين ، فقد استطاع الكتاب أن يخطف المركز الأول بموقع «أمازون» في أميركا من كُتّاب شهيرين مثل جورج ارار مارتن ، وكتب أخرى رائجة أخيرًا مثل «جَن جيرل».

    وعلى الرغم من كل ذلك ينبغي أن تدار  هذه الكتب فقط من قبل الفنيين المؤهلين وليس الهواه لتكون ذات تأثير على الفرد بالشكل الصحيح .

ويمكن تحميل بعض من الصور التى نشرت فى كتاب " سيكرت غاردن " على الروابط التاليه بصيغه pdf :

http://static.guim.co.uk/ni/1371633339167/Secret-garden-1.pdf

http://static.guim.co.uk/ni/1371633344850/Secret-garden-2.pdf

http://static.guim.co.uk/ni/1371633349634/Secret-garden-3.pdf

http://static.guim.co.uk/ni/1371633354466/Secret-garden-4.pdf

http://static.guim.co.uk/ni/1371633359361/Secret-garden-5.pdf

فنجد أن كتاب جوانا يمتلئ بكثير من الرسوم ذات التفاصيل الكثيرة والتي تلائم طبيعة عقول الكبار، وتسمح لهم بالتعبير عن أنفسهم في تقديم الصورة النهائية للعمل الفني، ووفقًا لموقع «كريستيان ساينس مونيتور»، فقد أكدت دراسات لعلماء نفسيين التأثير الإيجابي لكتب التلوين للكبار على الصحة العقلية.

   ولم تتوقف حمى الكتب الملونة للكبار عند أبواب أميركا، بل امتدت لإنجلترا التي وصل فيها ريتشارد ميريت بكتابه للعلاج النفسي بالتلوين إلى المركز الرابع على موقع  «أمازون»  في لندن ، كما احتلت كتب تلوين أخرى المركزين السابع والتاسع ، وفق جريدة «the Guardian» البريطانية.

     وعلى الرغم من انتشار هذه النوعيه من الكتب فى الكثير من دول العالم مثل أميريكا ودول أوروبا الا ان البلدان العربيه لم تنتشر فيها ثقافه التلوين بين الكبار بعد ، باعتبارها وسيله للتغلب على الاجهاد والتوتر النفسى والضغط العقلى .

    أما المواقع المتخصصة في نشروإتاحة هذه الكتب فنجدها على الروابط التاليه ، فهي متاحة بشكل الكترونى لتسهيل الوصول لهذه الكتب فى اى مكان فى العالم ، وهذه المواقع هى :-

·       https://www.pinterest.com/nlm89/adult-coloring-pages/

·       http://www.hellokids.com/c_30200/coloring-pages/adult-coloring-pages/paisley-hearts-and-flowers-anti-stress-coloring-design

·       http://www.colorpagesformom.com/

·       http://www.colorpagesformom.com/coloringpages/flowers/

·       http://www.leehansen.com/printables/adultcoloring/

·       http://www.supercoloring.com/

·       http://www.coloring-life.com/en/adult-coloring-pages.php

·       http://www.coloringpagesforadult.com/

·       http://www.theguardian.com/lifeandstyle/2013/jun/19/secret-garden-colouring-in-adults

·       http://www.freelargeimages.com/coloring-pages-for-adults-142/

·       http://www.barnesandnoble.com/s/adult-coloring-books?dref=1

·       http://www.amazon.com/Adult-Coloring-Books-Favorite-Grown-Ups/lm/R2WK1LGTO9QYOF   

وما أجمل ان يمسك الإنسان قلمه – في هذا العصر الرقمي المتسارع-  ويشعر – من   جديد – أنه طفل منطلق ، مع هذا النوع من الكتب !!!!

المصادر

أولاً : المصادر العربيه

1-      "كتب التلوين للكبار متنفس الفرنسيين من الضغوط اليومية".مجله العربيه ، 5 مايو ، 2014. تاريخ الإتاحة : مايو 20، 2015.

http://www.alarabiya.net/ar/last-page/2014/05/05/كتب-التلوين-للكبار-متنفس-الفرنسيين-من-الضغوط-اليومية-.html

2-      " حمى كتب التلوين للكبار تجتاح الغرب" . مجله بوابه الوسط الالكترونيه ، 6 إبريل 2014. تاريخ الإتاحة يونيو 2، 2015.

http://www.alwasat.ly/ar/news/culture/69113/

3- " الرسم والتلوين للتغلب على الإجهاد والتور النفسي" مجله كلمتى الالكترونيه ، 16 أكتوبر ، 2013. تاريخ الإتاحة يونيو 3 ، 2014.

http://klmty.net/256296-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B3%D9%85_%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%84%D9%88%D9%8A%D9%86_%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%84%D8%A8_%D8%B9%D9%84%D9%89_%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%AF_%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A.html 

4-"كتب التلوين للكبار متنفس الفرنسيين " .مجله مكه الالكترونيه ، 6 مايو ، 2014.

http://www.makkahnewspaper.com/makkahNews/last-page/42455/42455#.VV94U7mqpHx

ثانياً: المصادر الانجليزية

1-       Siewert ,Brandon.“She Made Coloring Books for Adults and Now They're flying off the shelves”.,March,2013.Accessed June 1,2015. http://www.dose.com/lists/18686/She-Made-Coloring-Books-for-Adults-and-Now-They-re-Flying-Off-the-Shelves-ab637-1?utm_source=Facebook&utm_medium=pages&utm_campaign=849_Yhn6TB_6613

2- wtkr.com/.Adult coloring books topping bestseller lists, April 2015.Accessed June 1,2015. http://wtkr.com/2015/04/24/adult-coloring-books-topping-bestseller-lists/